¿QUE LLEVAR EN LA MOCHILA?

Seguro que la mayoría de vosotros os habéis hecho esta pregunta miles de veces, pues bien hoy os diremos las cosas más básicas para llevaros en una ruta, sin decir eso de “por si acaso”. No por llevarse cosas de más significa que vayamos mejor equipados, si no al revés con cosas básicas y ligeras para optimizar el peso de la mochila, obtendremos un mejor resultado durante la ruta.

Aquí os dejo una lista con las cosas más primordiales:
 

• Botiquín  (Tiritas, antiinflamatorio tópico o reflex, betadine o similar, analgésicos, gasas, esparadrapo y una pequeña tijera) y para esas dolorosas ampollas os recomendamos Compeed.

•  No olvidaros el chubasquero en la época de lluvias, y todo el año en el norte de España.

• Protector solar durante todo el año, que sea siempre de protección muy alta y que proteja de los rayos UVA y UVB, cada año el sol es más dañino.

• Gorra o sombrero eso os lo dejamos a vuestra elección.

• Bolsa de basura para recoger nuestros desperdicios, por favor cuidad la naturaleza, es un espacio de todos que necesitamos para vivir.

•   Algo de comer, alimentos ricos en potasio, hidratos de carbono y azúcares como frutos secos,  frutas…….

•     No olvidar hidrataros y para ello os recomendamos bebidas isotónicas y agua.

•    Información o mapa de la zona que vayáis a recorrer, toda información es poca.

•                     Ropa de abrigo como forro polar o cortavientos para los meses de menos frío.

•   Llevaros el móvil con carga máxima y todos ya sabemos cuál es el número de emergencias……………. 112.

 

    Þ            ¡Y por supuesto una cámara de fotos para inmortalizar el momento!

LA MONTAÑA ES ESPECTACULAR PERO TAMBIÉN PUEDE SER MUY TRAICIONERA, TODA PRECAUCIÓN ES POCA.